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El deportista con m?s oros en la historia de los Juegos Ol?mpicos afina su puesta a pun to para Londres 2012. Michael Phelps arras? El pasado fin de semana en el Gran Premio de Nataci?n de Columbus (Ohio), donde marc? Tiempos estratosf?ricos y mand? Un recado a sus rivales: habr? Que sudar sangre para ganar al campe?n. El Tibur?n de Baltimore bati?

El r?rcord del a?o en 200 mariposa (1:55.32), ven ci? E n los 100 metros libres (48?49 segundos) con el segundo mejor crono de la temporada y repiti? Triunfo en los 200 estilo libre (1:45.69), qued?ndose a 17 cent?simas de la plusmarca del curso, en posesi?n del franc?s Yannick Agnel.? Mi intenci?n era hacer el primer hect?metro en 51 segundos y poder tener un margen de control en el resto de la prueba y as? Me si ent o como en los viejos tiempos?, ad miti? El nadador estadouniden se.(Ver aqui). Al a cerca rse los Ju egos O l?m picos c rece al espect ativ a en torn o a los na dadore s qu e com petir?

Un o de ell os es el ni?o de oro australiano James Magnussen, campe?n mundial en los 50 y 100 libres. La famosa nadadora australiana y actual representante del equipo en Londres 2012, Dawn Fraser, comentaba que ser?a el rival de Phelps, al ser entrevistada en Sidney d?as antes de los Juegos Un excelente rival de Cesar Cielo (46.91) y extremadamente peligroso en los 50 libres, es el representante de Aus tra lia po r ex celen cia. Pe ro compet ir con Phe lps o su compa?ero de equ ipo R ya n Loch te ser? Mu y dificil para este jov en ve locist a (Ver articulo completo). El objetivo del entrenamiento de ritmo es evitar la acumulaci?n de lactato o?cido l?ctico al comienzo de la prueba.

Los nadadores con ritmo son campeon es. En la medida que la nataci?n se perfecciona como deporte, m?s importancia se le da al ritmo. Actu alme nt e en los niv eles bajos a?n es c on siderado como algo de c ampeon es, cu an do, como siempr e su cede en estos casos, primero se tiene ritmo y luego se es campe?n y no al rev?s. Por eso los entrenadores deber?an entrenar ritmo a los muchachos desde los 12-13 anos.

Co El entren amiento de ritmo es muy parecido al de R3 o SP1. Veloci dad ig ual a la de la competencia, pero el tramo se fracciona de tal modo que el nadador aprenda a ir con un ritmo. (Ver articulo completo). En 1987 particip? Imparable en los Campeonatos Eu ropeos de 1987, ganado la incre?ble cifra de ci nco medallas de oro (100 libres, 100 mariposa, 100 espalda, 4?100 libres y 4?100 estilos). Era de forma indiscutible la mejor del mundo en ese momento. En Seul fue la reina indiscutible no solo en nataci?n, sino de toda la Olimp?ada, ganando seis medallas de oro en las seis pruebas que particip?

Por vez primera una deportista lograba semejante haza?a en cualquiera de las disci plinas ol?mpicas. Los 50 y 100 libres, 100 mariposa, 100 e spalda (en esta prueba compiti? Con un a que comenz aba su magistral carrera: Krisztin a Egerszegi), 4?100 libres y 4?100 estilos. (Ver articulo completo). Ponte c?modo y disfruta sin interrupciones los videos de las competencias de nataci?n m?s importantes de todos los tiempos. Rememora el pasado viendo como compet?an en l os Juegos Ol?mpicos de los Angeles 1984, Seul 1988, B arcelon a 1992, Atlan ta 1996, Sidney 200, Athen as 2004, Beijing 2008.

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